Animal Flow

Mi is az az Animal Flow?

A rendszert Mike Fitch találta ki, alkotta meg.

A mozgás folyamatában leginkább a capoeirára emlékeztet, teletűzdelve állatok mozgását (rák,krokodil,medve,skorpió, majom ) utánzó, erő-, és tornaelemekkel.

Ezek mind külön gyakorlatokra vannak csoportosítva. Később ezekből alakul ki egy Flow, folyamatos mozgás.

Első ránézésre nem tűnik annyira nehéznek , valójában pedig nagyon is az!

Az erő, testtudat ,kontroll , ízületek ereje, mobilitása, inak ereje mind elhanyagolhatatlan.

Magamról:

Nagy Dániel vagyok. Testnevelő tanárként végeztem 2008-ban a Testnevelési Egyetemen.

16 év labdarúgás után 2012-ben kezdtem el az edzői szakmát. Elvégeztem a TRX edzői képzést majd 4 évig ilyen jellegű edzéseket tartottam. E mellett folyamatosan képeztem magam , tanultam , kipróbáltam sokféle edzést . Kerestem az utam,ahogy mondani szokták.Mindig is vonzott a saját testsúllyal végzett feladatok világa. Már az egyetemen csodáltam a tornászokat .  Pár évvel ezelőtt elkezdtem én is így edzeni, aztán már erre szakosodott edzővel folytattam a munkát. A fejlődés azóta is töretlen. Ezeket az edzéseket jógával egészítettem ki , ami remek hatást gyakorolt a testemre, izomzatomra ,ízületeimre.

 

Hogyan kerültem az Animal Flow közelébe ?

2018 elején kezdődött. Videókat nézegettem , próbáltam leutánozni a mozgást több-kevesebb sikerrel. Először csak a mászásokat, utánzó járásokat , később a nehezebb kombinációkat.

Hamar rá kellett jönnöm, hogy elég összetett mozgásforma ez és szinte minden elérhető videón másképp csinálják.

Mivel, szeretem pontosan megtanulni , tökéletesíteni a gyakorlatokat , úgy gondoltam, hogy utána járok , van-e itthon ilyen hivatalos edzés, edző.

Egy hosszú nap után hazaérve leültem és minden létező portált megnéztem. Semmit nem találtam.

Akkor jött az ötlet , hogy én ezzel szeretnék foglalkozni.

Így, 2018 februárjában kimentem Londonba a Level1-es instruktori képzésre. Elképesztő élmény volt. Világszintű oktatóval , nagyszerű sporttársakkal . A Level 1-es kurzus után , 30 nap elteltével teljesítettem az online tesztet, ami beugró a gyakorlati vizsgához. Több oldalnyi kritérium alapján videókat forgattunk . Ebből kiderül, hogy elég komoly videós vizsga van . Sikerült.

Úgy gondoltam,hogy nem állok meg ,annyira beleszerettem, így áprilisban Varsóban vettem részt a Level 2-es képzésen.

Szintén hasonló feltételek voltak a teljesítéséhez. Elképesztő élmény volt ismét. Ugyanazzal a master instruktorral , akivel Londonban. Itt már bonyolultabb , összetetteb mozgások voltak , haladások, átmenetek, forgások. Egyszerűen imádtam .

Nyáron kezdtem el szabadtéri edzéseket tartani. Szerencsére, nagy létszámmal. Kedvcsináló edzések voltak , mindenbe belekóstolhattak a résztvevők.

Úgy gondolom, hogy eredményesen ezt a fajta mozgást csak kurzusszerűen lehet oktatni. Itt az edzések alatt megtanulják az alapokat. Haladásokat,mint például a traveling crab vagy beast, specifikus nyújtásokat vagy épp a switcheket, A kurzus végére már az elsajátított alapokkal több folyamatos flowt, összefüggő gyakorlatsort csinálunk. Ez tényleg flow élményt ad.

Aki ezt megtapasztalja, annak lenyűgöző. Szeptember közepén (14-től) indul a következő kezdő csoportom.Később jön a középhaladó és haladó.

Továbbá, szeptember 12-én egy 3 órás szemináriumot tervezek20 fő részvételével. Edzőkkel, tanulókkal, bárkivel, aki betekintést akar nyerni az Animal Flow világába.

Folyamatosan dolgozom a rendszer népszerűsítésén a világhálón és a különböző médiumokban. Nagy az érdeklődés és megtisztelő, hogy rengeteg megkeresést kapok.

Úgy érzem ,tudtam a hazai fitness iparban újítani ,amikor már azt hitte mindenki ,hogy teljesen telített a piac.

Imádom ezt oktatni, szeretek órákat egyedül gyakorolni, elmélyülni.

 

JELENTKEZÉS

Hogy mennyire vagyunk biztosak abban, hogy szuper és hatékony a program?

100%-os pénzvisszafizetési garanciát vállalunk!

(Amennyiben az összes alkalommal megjelensz a kurzuson két szintjén – 8 hét, 16 alkalom és úgy érzed nem érte meg, akkor csak írnod kell)

Szeptemberben 19 órától indul az új kezdő 1-es szintű csoport a Thor Gym Újbudában! ( Kezdő 2, az 1-es szint után )
Vágj bele, állat lesz!
Edzések időpontjai:
– hétfő, szerda: 19:00-20:00 Thor Gym Újbuda (11. kerület)
– hétfő, szerda: 18:00-19:00 Thor Gym Óbuda (3. kerület)
kurzus időtartama : 4 hét, 8 edzés
ár: 20. 000,- Ft / fő
Instruktor: Tóth Anett
A megvásárolt Animal Flow bérletekkel látogatható az Open Gym (9-17 óráig),hétköznap, illetve hétvégén nyitvatartási időben. Így 2 bérletet kapsz 1 áráért!
Regisztráció menete:
A kezdéshez szükséges díjat ( 20.000,- Ft ) utald el az alábbi számlaszámra, szeptember 11-ig, péntekig : Nagy Dániel ( E.V. )
OTP Bank: 11773047-00037602-00000000
PayPal-on keresztül is ugyanezekkel az adatokkal fogadunk utalásokat.
Megjegyzés rovatba írd be: AF Kezdő 1
Majd: küldj e-mailt a danielnagy26@gmail.comcímre, hogy megkapd a kitöltendő iratokat a kurzus megkezdése előtt.
A regisztráció csak mindkét feltétel teljesítése esetén érvényes!
Készpénzes fizetési lehetőség nincs!
SzÉP kártyát tudsz használni!
Várunk szeretettel!

Órarend

h
k
sz
cs
p
18:00-19:00
Hétfő
18:00-19:00 :
Animal Flow
18:00-19:00 :
18:00-19:00 :
Animal Flow
18:00-19:00 :
18:00-19:00 :
Hétfő
18:00-19:00
Animal Flow
Kedd
Szerda
18:00-19:00
Animal Flow
Csütörtök
Péntek