Az Európai Sporthét az Európai Bizottság kezdeményezése, amellyel az egész kontinensen népszerűsíteni kívánja a sportot és a testmozgást. Az egész Európára kiterjedő kampány fő célja, hogy egy héten keresztül minél többet mozogjunk és ennek hatására az év további részében is minél aktívabb életet éljünk.
EWOS hét a Thorban is!
Jövő héten, azaz szeptember 25-29 közti 5 napon a Thor Gym edzőtermek is csatlakoznak az EWOS héthez!
Mikor?
Az Európai Sporthét idén 2023. szeptember 23. és 30. között zajlik Európa-szerte, így Magyarországon is.
Ki?
Az Európai Sporthét az Európai Bizottság kezdeményezése, amely az elmúlt években az EU legnagyobb szabadidősport programjává nőtte ki magát.
A Sporthét megvalósítását minden országban a helyi nemzeti koordinátorok végzik, akik számos partnerrel dolgoznak közösen, hogy minél izgalmasabb legyen az egy hetes programsorozat kínálata. A hazai koordinációt és kommunikációt a Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT) végzi. Minden évben inspiráló magyar személyiségekkel is együttműködünk, akik nagykövetként segítik a Sporthét és a #BeActive üzenet népszerűsítését.
Milyen módon?
Az Európai Sporthét kiemelt fókusztémák– az oktatási környezet, a munkahelyek, a szabadban végzett mozgás, valamint a sportklubok és fitneszközpontok – köré épül. Több ezer esemény zajlik szerte Európában ezen témákhoz kapcsoldóva.
Az eseménysorozathoz szinte bármilyen érdeklődő szervezet vagy közösség csatlakozhat, ha vállalja, hogy nyitott, lehetőleg non-profit jellegű eseményt szervez a Sporthét keretein belül, és eseményét regisztrálja a honlapunkon.
A Sporthét „#BeActive” mottója egész évben közvetíti az egészséges, aktív életmód üzenetét a kampányhoz csatlakozó eseményeken.
Miért?
Az aktív életmód jelentősen hozzájárul az európai polgárok jólétéhez, azonban a testmozgás gyakoriságának és intenzitásának szintje jelenleg nem növekszik, sőt, egyes országokban negatív tendenciát mutat. Az Európai Sporthét és az egész évre kiterjesztett #BeActive kampány ezen szeretne változtatni.
A résztvevő edzőtermeinkben egy héten át minden nap challenge kerül megrendezésre, melynek győztesei (minden nap egy férfi és egy női győztes) oklevelet és ajándékcsomagot kapnak!
Az alábbi kihívásokkal várunk TÉGED is:
Challengek:
Hétfő
Fekvenyomás challenge- a legnagyobb fekvenyomás
3 ismétléses max
Kedd
Húzodzkodás challenge- a legtöbb húzódzkodás
A lehető legtöbb húzódzkodás elvégzése lendületvétel és lábfelhúzás nélkül
Szerda
Backsquat challenge- háton, rúddal való guggolás e lehető legtöbb ismétlés
Férfi
Saját testsúllyal (súly a rúdon, rúd súlyával együtt számolandó) a lehető legtöbb guggolás végrehajtása, a csípő vonalának a térd vonala alá kell süllyedni
Női
Saját testsúly 75%-al (súly a rúdon, rúd súlyával együtt számolandó) a lehető legtöbb guggolás végrehajtása, a csípő vonalának a térd vonala alá kell süllyedni.
Csütörtök
Passive hang- passzív lógás minél tovább
A sportoló a lehető legtöbb ideig lóg, a láb nem érheti a talajt.
Péntek
Airbike max cal, Airbike-on a lehető legtöbb kalória összegyűjtése 3p alatt
Fogjunk össze ezúttal is!